子どもの自尊心を高める褒め方とは?正しいアプローチでやる気を引き出す方法

「子どもを褒めて育てるべきかどうか」は、多くの親が抱える悩みの一つです。特に、「褒め方」が子どもの自尊心や学力にどのような影響を与えるかについては、多くの研究が行われています。この記事では、自尊心を正しく高めるための「効果的な褒め方」を解説し、親としてどのように子どもを支えるべきかを考えます。
自尊心と学力の関係:本当に「ほめ育て」は効果的?

「ほめ育て」は子どもの自尊心を高める方法として、多くの親や教育者に支持されています。しかし、自尊心を高めることで学力が向上するという考え方には、慎重な検討が必要です。実際のところ、自尊心と学力の関係はどうなっているのでしょうか?
自尊心と学力の相関関係
いくつかの研究では、自尊心が高い生徒ほど学習意欲が強く、教師や友人との関係が良好である傾向があることが示されています。こうした結果から、「自尊心が高い子どもほど学力が高いのではないか」と考えられることも多いでしょう。しかし、これらの研究はあくまで「相関関係」を示したものであり、自尊心の高さが学力向上の「原因」であるとは証明されていません。
学力が自尊心を高める「原因」
アメリカの心理学者バウマイスター教授の研究では、自尊心と学力の因果関係について興味深い結果が示されています(参照元)。彼の研究によれば、「学力が高い」という成果が「自尊心を高める原因」である可能性が高いことがわかりました。実際、高校1年生時点で成績が良かった生徒が、高校3年生時点で自尊心が高い状態になっていたことが確認されています。一方で、自尊心が高いことが学力向上につながるという明確なデータは得られていません。
自尊心を高める介入のリスク
さらに、自尊心を高める目的で行った教育的介入が、かえって学力を押し下げる可能性があることも示されています。例えば、成績が振るわない生徒に対して「あなたはやればできる」といったメッセージを送り続けた結果、成績が下がったという研究もあります。このようなアプローチは、子どもに実力以上の自信を与え、自己反省の機会を奪う可能性があるのです。
ほめ育てが効果を発揮する条件
では、「ほめ育て」がまったく効果がないのでしょうか?そうではありません。重要なのは、ほめる内容と方法を正しく選ぶことです。努力や具体的な成果に対して正しく評価を与えることで、子どものやる気や学力向上をサポートできる可能性があります。
自尊心を高めることが学力向上に直接結びつくわけではありませんが、学力が結果として自尊心を高める可能性があることは理解しておきたいポイントです。こうした知見をもとに、子どもへの適切なアプローチを考えることが大切です。
無条件に褒めるリスク:間違った褒め方が招く問題

「子どもを褒めることが大切」と言われる一方で、無条件に褒め続けることにはリスクが伴います。特に、間違った褒め方は、子どもの成長に逆効果を及ぼす可能性があるのです。
実力を伴わない自信を与える危険性
「あなたはやればできる」「大丈夫、君はすごいんだから」といった無条件な褒め言葉は、一見すると子どもを励ますように思えます。しかし、このような褒め方は、実力の裏付けがない自信を子どもに与えてしまう場合があります。結果として、子どもは自分の欠点や失敗を見つめ直す機会を失い、自己評価が実態とかけ離れたものになる可能性があるのです。
学力低下のリスク
心理学の研究では、無条件に自尊心を高めるアプローチが、学力に悪影響を与える場合があることが明らかにされています。例えば、アメリカで行われた大学生を対象とした実験では、学力の低い学生に「やればできる」というメッセージを送り続けた結果、期末試験の成績が低下したことが確認されています。こうしたアプローチは、子どもに「実力を磨く必要がない」という誤った認識を与える可能性があるのです。
「才能」を褒めることの落とし穴
「君は頭がいいね」「本当にセンスがあるね」といった褒め方は、一見すると子どもを励ます良い方法のように思えるかもしれません。しかし、能力そのものを褒められた子どもは、自分の能力が試される場面を避けるようになる傾向があることが研究で示されています。これは、失敗を恐れるあまり、新しい挑戦を拒む原因になるからです。
努力を軽視する風潮を生む
無条件な褒め方は、子どもに「結果だけが重要だ」という価値観を植え付けてしまうこともあります。その結果、努力する過程や成長を楽しむ姿勢が軽視され、学びへの意欲が低下してしまう可能性があります。
適切な褒め方が重要
重要なのは、無条件に褒めることではなく、子どもの努力や具体的な行動を評価することです。「1時間集中して勉強できたね」「間違えた問題をしっかり復習したね」といった、具体的な行動に基づく褒め方は、子どもに成長の実感を与え、さらなる努力を促します。
褒めること自体は子どもの成長に欠かせない要素ですが、その内容や方法を誤ると、逆効果を招く可能性があります。子どもの特性や状況に合わせた褒め方を意識することで、より効果的なサポートができるようになるでしょう。
努力を褒める効果:研究が示す具体的なメリット

「努力を褒めること」が子どもの成長に与える影響については、多くの研究が示唆しています。特に、努力を正しく評価することが、子どもの学力向上や挑戦意欲を引き出すカギとなることが明らかにされています。では、具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか?
努力を褒めると成績が向上する
コロンビア大学のミューラー教授が行った実験では、「努力を褒められた子ども」と「能力を褒められた子ども」の学び方に大きな違いが見られました。(参照元)
- 努力を褒められた子どもは、難しい問題にも積極的に挑戦し、間違いから学ぶ姿勢を示しました。その結果、成績が向上する傾向が確認されました。
- 一方で、能力を褒められた子どもは、失敗を避けようとする傾向が強まり、成績が低下したのです。
この研究から、努力を褒めることで子どもは失敗を恐れず、自分の成長に集中できるようになることがわかります。
挑戦意欲が高まる
努力を評価されると、子どもは困難な課題にも積極的に取り組むようになります。努力を褒められた子どもたちは、困難な問題に直面しても粘り強く挑戦を続ける傾向があることが研究で示されています。これは、「努力すれば結果が変わる」という実感が、挑戦する意欲を支えているためです。
自己効力感を高める
「自己効力感」とは、「自分はやればできる」という感覚のことです。努力を褒められることで、子どもは「自分の行動が結果に影響を与える」と実感し、自信を持つようになります。この感覚が強い子どもは、新しい学びや活動にも前向きに取り組むことができ、学力以外の面でも成長を遂げます。
健全な失敗体験を促す
努力を褒めることは、失敗を肯定的に捉える力を育てます。能力を褒められた子どもが失敗を「自分には才能がない証拠」と捉えるのに対し、努力を褒められた子どもは、失敗を「次に向けた学びの一環」と捉える傾向があります。この違いは、長期的な学習姿勢や人生における問題解決能力に大きな影響を与えます。
努力を褒める具体的な方法
努力を褒める際は、以下のように具体的な行動を指摘すると効果的です:
- 「昨日、漢字の練習を10回も書いて覚えたんだね。すごい!」
- 「難しい英単語を何度も確認していたから、テストでよく覚えられたね。」
こうした具体的なフィードバックは、子どもに自分の努力が評価されている実感を与え、さらなるやる気を引き出します。
まとめ
努力を褒めることは、子どもの成績向上や挑戦意欲を育む効果的な方法です。「能力」ではなく「努力」に焦点を当てる褒め方を取り入れることで、子どもは失敗を恐れず、自信を持って新しい課題に取り組むようになります。親として、子どもの頑張りを見逃さず、具体的に評価することが重要です。
自尊心を高めるための正しい褒め方

子どもを褒める際には、「正しい褒め方」を意識することが大切です。無条件に褒めたり、能力だけを強調した褒め方は、かえって逆効果になる場合があります。ここでは、子どもの自尊心を健全に高めるための具体的な褒め方をご紹介します。
具体的な行動や努力を褒める
子どもが取り組んだ具体的な行動や努力を評価することが、自尊心を高めるための基本です。例えば、以下のような褒め方が効果的です:
- 「今日は1時間も集中して勉強して偉かったね。」
- 「分からない問題を先生に質問して解決したんだね。すごい!」
具体的な行動に焦点を当てることで、子どもは自分の努力が評価されていると感じ、自信を深めることができます。
結果ではなくプロセスを褒める
テストで良い成績を取ったときも、結果そのものではなく、その結果に至るまでのプロセスを褒めるようにしましょう。例えば:
- 「毎日コツコツ問題を解いていたから、良い点数が取れたんだね。」
- 「ミスを繰り返し直していたから、成績が上がったんだね。」
こうした褒め方は、「努力すれば結果がついてくる」という成功体験を子どもに与えます。
小さな成功を積み重ねて自信を育む
子どもの自尊心を高めるには、小さな成功を積み重ねることが重要です。目標が大きすぎると、達成できなかった場合に自信を失うことがあります。そこで、達成可能な目標を設定し、それを達成したときに褒めるようにしましょう。例えば:
- 「今日は宿題を全部終わらせたんだね!」
- 「この前よりも早く漢字を書けるようになったね。」
小さな成功を積み重ねることで、子どもは「自分にもできる」という感覚を持つようになります。
努力を具体的に認める言葉を使う
「頑張ったね」だけでなく、何に対して努力したのかを具体的に言葉で伝えることが効果的です。例えば:
- 「わからない問題を何度も解こうとした姿がすごいね。」
- 「音読を毎日続けているから、発音がどんどん良くなってきたね。
具体的なフィードバックを与えることで、子どもは自分の成長を実感しやすくなります。
失敗を肯定的に捉える褒め方
子どもが失敗したときは、その挑戦自体を評価しましょう。失敗に対して肯定的な態度を示すことで、子どもは挑戦を恐れなくなります。例えば:
- 「難しい問題にチャレンジしたことがすごいよ。」
- 「今回間違えたところを見直したら、次はもっと良くなるよ。
こうした言葉は、失敗を学びの一部として捉えさせ、子どもの成長につながります。
褒めるタイミングにも気をつける
褒める際は、タイミングも重要です。子どもが何かを成し遂げた直後に褒めることで、行動と評価が結びつきやすくなります。例えば、宿題を終えた直後や、テストの復習を頑張ったときにその努力を認めましょう。
まとめ
子どもを褒めるときには、具体的な行動や努力に焦点を当てることがポイントです。結果ではなくプロセスを評価し、小さな成功を積み重ねることで、子どもの自尊心を健全に高めることができます。また、失敗を恐れず挑戦できる姿勢を育むためにも、失敗自体を肯定的に捉える褒め方を心がけましょう。正しい褒め方を実践することで、子どもが自信を持ち、前向きに学び続ける姿を支えることができるのです。